多重身分如何不焦慮、還能創造高品質親子時光？

你對「童話阿姨」的印象，是不是停留在 Podcast 排行榜上，那個陪孩子們說故事、聲音溫暖又充滿畫面的阿姨？其實，她的真實身分比你想的還多重。除了是知名的說書人，她同時也是經營製造與進出口公司的老闆，更是一位媽媽。

2020 年疫情爆發時，很多家庭都被困在家裡。童話阿姨當時只是單純想著：「錄一些故事給女兒聽，讓她在睡前有聲音的陪伴。」沒想到這個小小的開始，竟一路延伸成為今天的兒童說書 Podcast，累積已經接近 300 集。她說得很簡單：「我的初衷只有一個——用聲音陪孩子入睡，帶他們從耳朵走進書本。」

不靠時間管理，而是情緒管理

在眾多角色之間切換，你可能會以為她有一套嚴密的時間管理術。但她笑說，其實自己不是那種規劃到分秒不差的人，反而比較像「情緒管理型」。

她怎麼做呢？就是「哪裡快爆炸，就先救哪裡」。孩子的情緒快失控，就先陪伴安撫；工作出現急件，就暫時調整步伐去處理。不是把時間切得很硬，而是隨時感受當下的需求，找出最重要的事。
但不管多忙，她每天都會留下一小段「只屬於自己」的時間。這段時間不需要驚天動地，可能只是看一場電影、逛逛書店，甚至什麼都不做，單純放空。她相信，唯有讓心情回到可持續的狀態，才有力氣應付接下來的生活挑戰。

給爸媽的提醒是：不要追求滿分。想成為 100 分的家長，最後只會更焦慮。與其要求面面俱到，不如學會做一個「有選擇的人」：此刻是媽媽，就全心陪伴孩子；回到職場，就切換成老闆或創作者。把角色分清楚，反而能過得更踏實。

高品質親子時光，不必奢華

很多爸媽聽到「高品質親子時光」這句話，腦中會浮現：要不要安排一趟豪華旅行？是不是要帶孩子去一個貴鬆鬆的主題樂園？童話阿姨卻說，其實不必如此。真正的高品質時光，往往是那些日常裡最單純的時刻。
比如：放下手機，與孩子對上眼睛，來一場真誠的對話。這樣的交流，不需要花錢，也能讓孩子感受到滿滿的被重視。

當然，她也喜歡帶孩子出門旅行。但旅行中，她不會把孩子當「被照顧者」，而是給予小任務。像是查地圖、認車站、確認報到站時間，讓孩子參與其中。當孩子興奮地說出「我有幫上忙！」的瞬間，這趟旅程就擁有了最深刻的記憶點。

為什麼堅持「聲音」？

許多人會好奇：既然內容這麼受歡迎，為什麼不拍成影片？童話阿姨很堅定，因為她的節目主要鎖定「睡前情境」。在那個時刻，螢幕只會成為干擾，聲音卻能最安靜、最溫柔地陪伴孩子。

她的故事內容，很多取材於已出版的繪本。她希望孩子聽完故事後，會主動想去翻翻書頁。聲音，就像一座橋樑，把孩子帶回閱讀的世界。這樣一來，也能順勢支持出版業與圖書館的生態，讓整個兒童閱讀環境更健康。

品質把關：偏執型工匠

說到內容品質，她笑稱自己是「偏執型工匠」。

為了確保故事裡的情緒與節奏恰到好處，她常常一句話要反覆錄三到五次。初剪的工作，她也堅持自己先做，再交接給後製。因為在她心裡，「對孩子說的，每一個字都值得被好好對待。」

面對短影音：陪孩子拆解吸引力

現代孩子生活中，怎麼可能完全沒有短影音？童話阿姨也不打算全面否定。她的觀點是：關鍵在於教孩子分清楚「喜歡」與「上癮」的界線。

華爸也補充了一個很實用的做法，他稱之為「製作人視角」的陪伴法。與其禁止孩子看，不如和孩子一起拆解短影音的吸引力。像是：為什麼前 3 秒總有超吸睛的開頭？為什麼會用特殊的字卡或快速的轉場？當孩子理解越深，就越不容易盲目沉迷，甚至能培養媒體識讀力與創作力。

對爸媽來說，也可以建立「共看的片單」和「觀看時間規則」，減少被演算法牽著走，讓孩子從被動接受，變成有意識的選擇。

務實的育兒路徑

如果你現在正一邊忙工作、一邊帶孩子，常常覺得心有餘而力不足，童話阿姨的做法或許能給你一些靈感。

她不追求滿分，也不假裝自己無所不能。她選擇承認限制，但在該到場的時候，全力以赴。這樣的態度，或許才是最務實、也最能長久走下去的育兒方式。

童話阿姨給爸媽的提醒：

  1. 不需要當完美的父母，也不需要每天都安排滿檔的活動。
  2. 只要能在關鍵的時刻，用心陪伴孩子，留下共同的記憶，那就是最珍貴的高品質親子時光。